…druga polovica pa so zdravi zobje.

• Smeh sprosti celotno telo – tako mišice kot tudi stres.

• Smeh spodbudi imunski sistem – zniža raven stresnih hormonov in spodbuja nastajanje protiteles, ki se v našem telesu borijo proti raznim boleznim.

• Smeh sproži izločanje endorfinov, imenovanih tudi hormoni sreče – zaradi njih se počutimo bolje, začasno pa lahko tudi olajšajo morebitno telesno bolečino.

• Smeh ščiti srce – izboljša delovanje srčno-žilnega sistema in poveča pretok krvi, kar nas pomaga ščititi pred srčnim zastojem in drugimi srčno-žilnimi boleznimi.

Če smo vam v letošnjem novoletnem voščilu zaželeli tudi zdravih nasmehov, je edino prav, da vam povemo tudi, kako enostavneje do njih.

Nasveti za več smeha

☺ Poiščite si čas za zabavne aktivnosti (npr. bovling, karaoke, družabne igre).

☺ Družite se z zabavnimi ljudmi.

☺ Pojdite na tečaj joge smeha.

☺ Spomnite se zabavnega pripetljaja iz preteklosti.

☺ Oglejte si komičen film ali nadaljevanko.

☺ V knjigarni poiščite humorne knjige ali stripe.

☺ Soustvarjajte situacije, ki bodo dajale priložnost za smeh.

☺ Priredite zabavno druženje s prijatelji.

Poskrbite za zdrav nasmeh

■ Uporabljajte kakovostne pripomočke za ustno higieno.

■ Redno in kakovostno ščetkajte zobe ter čistite medzobne prostore.

■ Izpopolnite svojo tehniko ščetkanja zob.

■ Če še ne čistite medzobnih prostorov, naj bo vaša novoletna zaobljuba pridobitev nove spretnosti.

■ Načrtujte redne obiske pri zobozdravniku in ustnemu higieniku.

■ Pri zobozdravniku ali ustnemu higieniku povprašajte po kodi, s katero boste lahko v spletni trgovini Zdrav nasmeh ugodneje in zmeraj brez poštnine nakupovali vaše najljubše pripomočke za ustno higieno.

■ V koledar si zapišite 15. oktober 2019, ko se začne že 16. akcija Zdrave dlesni. Poskrbite, da se boste pravočasno naročili na pregled pri zobozdravniku ali ustnemu higieniku. Pregledi v mesecu Zdravih dlesni namreč prinašajo bonus.